Não apareço faz um tempo por que descobri que vou ser mamãe.
Parei com os exercícios e estou só na caminhada mesmo e na reeducação alimentar.
Na primeira semana de gestação (após descobrir) sentia muita vontade de comer salada com muito vinagre, passei assim por duas semanas. Na terceira semana, preparei meu almoço minha salada e quando fui comer... náusea, enjoo, horrível. Desde então não consigo comer saladas cruas, somente vegetais cozidos e só com sal.
Não tenho repetido, como só uma servida e porções pequenas de carne vermelha e suíno, sopas e caldos. Infelizmente voltei a comer pão francês (eu amo pão), porque tudo que tento comer no café da manhã me dá enjoo, exceto pão francês, diminui a cafeína q ajuda a acelerar o metabolismo, mas faz mal para o bebê, e no momento ele é mais importante.
Assim que minha GO me passar as indicações da dieta gestacional volto pra contar.
Beijos e até mais😘😘
