Não apareço faz um tempo por que descobri que vou ser mamãe.
Parei com os exercícios e estou só na caminhada mesmo e na reeducação alimentar.
Na primeira semana de gestação (após descobrir) sentia muita vontade de comer salada com muito vinagre, passei assim por duas semanas. Na terceira semana, preparei meu almoço minha salada e quando fui comer... náusea, enjoo, horrível. Desde então não consigo comer saladas cruas, somente vegetais cozidos e só com sal.
Não tenho repetido, como só uma servida e porções pequenas de carne vermelha e suíno, sopas e caldos. Infelizmente voltei a comer pão francês (eu amo pão), porque tudo que tento comer no café da manhã me dá enjoo, exceto pão francês, diminui a cafeína q ajuda a acelerar o metabolismo, mas faz mal para o bebê, e no momento ele é mais importante.
Assim que minha GO me passar as indicações da dieta gestacional volto pra contar.
Beijos e até mais😘😘
Eis a questão!
sexta-feira, 24 de junho de 2016
domingo, 22 de maio de 2016
Por que estou aqui?!
Comer por prazer não por gula, é uma forma de me ajudar a manter o foco, seguir em frente e a documentar o dia-a-dia de todo o processo de me "reeducar".
Sempre estive muito acima do peso ideal, nos últimos seis anos tive um ganho de peso estrondoso pulei de 92kg para 114 kg, e nos últimos seis meses aconteceu o que eu mais temia engordei mais 6kg.
Muitas vezes chorei me senti um trapo engordurado, e acabava comendo ainda mais, o que só piorava.
Desde que me conheço por gente entro e saio de consultórios de endocrinos e nutris, já passei por alguns pisiquiatras e pisicologos. Já fiz as mais variadas e loucas dietas, tomei vários remédios(com indicação médica) que me deixaram mais louca do que já sou e não obtive resultados positivos( em um próximo post falo sobre cada medicação).
Gente NÃO sei porque isso acontece comigo. E NÃO, não tenho problema nenhum de tiróide.
Faço pelo menos uma vez ao ano todos os exames de sangue necessários e normalmente deixo o médico boquiaberto com os resultados, que normalmente não são obtidos por uma pessoa do meu "tamanho".
Tá mas se não é isso, por que nada da certo, por que você não emagrece?
Gula seria a resposta mais correta a essas perguntas, sou uma pessoa muito impulsiva e ansiosa, meu temperamento (feliz/triste) muda de um minuto pro outro. Mas nunca fui diagnosticada com algum problema sério. O que leva a minha fuga, quando me sinto frustrada ou não tenho algo novo a conquistar, algo que me deixe feliz eu "COMO", mas não como essas pessoas compulsivas que vemos na TV que comem fast foods e salgadinhos, eu tenho vontades e acabo inventando pratos e guloseimas que normalmente não comeria, por conterem muita gordura e açúcar(ah eu não sou fã de açúcar), sou apaixonada por pão francês, mas hoje não sei comer só um, as vezes como até três e meia hora depois estou com fome.
Percebi que não adiantava eu ficar na frente da TV assistindo Dr. Oz, Quilo por quilo ou Perder pra ganhar. Se não fizesse o que eles ensinam.
Então decidi deixar meu sofá, e colocar em prática tudo que sei, e o que aprendi olhando TV. E ai você vem comigo?!
Segue ai nos próximos posts vou falar sobre os medicamentos que já tomei e como funcionaram pra outras pessoas.
E como esta sendo meu dia-a-dia na reeducação alimentar.
Beijos e até a próxima, ah e se você está nessa saga também deixe seu comentário, conte um pouco da sua experiência.
Sempre estive muito acima do peso ideal, nos últimos seis anos tive um ganho de peso estrondoso pulei de 92kg para 114 kg, e nos últimos seis meses aconteceu o que eu mais temia engordei mais 6kg.
Muitas vezes chorei me senti um trapo engordurado, e acabava comendo ainda mais, o que só piorava.
Desde que me conheço por gente entro e saio de consultórios de endocrinos e nutris, já passei por alguns pisiquiatras e pisicologos. Já fiz as mais variadas e loucas dietas, tomei vários remédios(com indicação médica) que me deixaram mais louca do que já sou e não obtive resultados positivos( em um próximo post falo sobre cada medicação).
Gente NÃO sei porque isso acontece comigo. E NÃO, não tenho problema nenhum de tiróide.
Faço pelo menos uma vez ao ano todos os exames de sangue necessários e normalmente deixo o médico boquiaberto com os resultados, que normalmente não são obtidos por uma pessoa do meu "tamanho".
Tá mas se não é isso, por que nada da certo, por que você não emagrece?
Gula seria a resposta mais correta a essas perguntas, sou uma pessoa muito impulsiva e ansiosa, meu temperamento (feliz/triste) muda de um minuto pro outro. Mas nunca fui diagnosticada com algum problema sério. O que leva a minha fuga, quando me sinto frustrada ou não tenho algo novo a conquistar, algo que me deixe feliz eu "COMO", mas não como essas pessoas compulsivas que vemos na TV que comem fast foods e salgadinhos, eu tenho vontades e acabo inventando pratos e guloseimas que normalmente não comeria, por conterem muita gordura e açúcar(ah eu não sou fã de açúcar), sou apaixonada por pão francês, mas hoje não sei comer só um, as vezes como até três e meia hora depois estou com fome.
Percebi que não adiantava eu ficar na frente da TV assistindo Dr. Oz, Quilo por quilo ou Perder pra ganhar. Se não fizesse o que eles ensinam.
Então decidi deixar meu sofá, e colocar em prática tudo que sei, e o que aprendi olhando TV. E ai você vem comigo?!
Segue ai nos próximos posts vou falar sobre os medicamentos que já tomei e como funcionaram pra outras pessoas.
E como esta sendo meu dia-a-dia na reeducação alimentar.
Beijos e até a próxima, ah e se você está nessa saga também deixe seu comentário, conte um pouco da sua experiência.
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